Veränderung ist im Prinzip ganz einfach:

Es geht darum, sich gesehen und emotional verstanden zu fühlen.

Der Schlüssel liegt in der Qualität der Interaktionen

Sehr oft in Konfliktsituationen in Beziehungen geht es um Bedürfnisse. Die eigenen und die der anderen.

In einer Partnerschaft geht es um gegenseitiges Zuhören, um Empathie – und nicht selten sind wir dabei mit den Wünschen anderer konfrontiert und mit der Frage, inwieweit es unsere Aufgabe ist, sie zu erfüllen.

Anders als Eltern oder Pädagog:innen, wo wir in der Verantwortung sind, Kindern zu geben, was sie brauchen – und doch haben wir ganz oft das Gefühl zu versagen.

Spielraum: “Gefühle und Grundbedürfnisse (er)kennen und benennen”

Welche Gefühle gibt es eigentlich? Können wir sie bei unserem Gegenüber immer einfach so richtig erkennen und benennen? Welche Grundbedürfnisse sollten in der Kindheit befriedigt werden?

Ein Mix aus theoretischem Input und praktischen Übungsformaten bietet Möglichkeiten zu verstehen und selbst zu erfahren, wie sich Menschen in einer Interaktion wirklich gesehen und verstanden fühlen.

Das Format basiert auf ‘Feeling-Seen®’, einer pädagogischen und therapeutischen Methode für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die von Michael Bachg auf der Grundlage von ‘Pesso-Boyden System Psychomotor’ (PBSP) von Al Pesso entwickelt wurde und die neueren Erkenntnisse der Neurobiologie mit einbezieht.

Es kann im 1:1-, im Paar- oder Familien-Setting stattfinden, oder in einer Kleingruppe.

So ist der Ablauf:

Nach einer kurzen theoretischen Einführung zu Gefühlen und Grundbedürfnissen gehen wir spielerisch ins Üben.

Im folgenden wird die Eigen-Reflexion angeregt und es gibt kleine “Hausaufgaben” für das Weiterüben zuhause oder im Team.

Organisatorisches:

• Kostenfreie Erstberatung,

• idealerweise mindestens 3 Treffen in meinem Praxisraum in Hamburg-Bergedorf oder in Ihrer Einrichtung,

• auf Wunsch Theorie-Unterlagen,

• Kosten je nach Setting

• Fragen zu Buchung und Ablauf beantworte ich gerne per Mail an hallo@christine-ehrl.de.