Veränderung ist im Prinzip ganz einfach:

Es geht darum, sich gesehen und emotional verstanden zu fühlen.

Der Schlüssel liegt in der Qualität der Interaktionen

Sehr oft in Konfliktsituationen in Beziehungen geht es um Bedürfnisse. Die eigenen und die der anderen.

In einer Partnerschaft geht es ums gegenseitig Zuhören, um Empathie – und nicht selten darum, die Wünsche der anderen zu erfüllen.

Als Eltern oder Pädagog:innen sind wir ebenfalls ständig in der Verantwortung, den Kindern zu geben, was sie brauchen – und haben doch ganz oft das Gefühl zu versagen.

Raum der Veränderung I: “Gefühle und Grundbedürfnisse”

Welche Gefühle gibt es eigentlich? Können wir sie bei unserem Gegenüber immer einfach so richtig erkennen und benennen?

Wir wollen genau das üben und können dabei selbst erfahren, wie wir uns in der Interaktion wirklich gesehen und verstanden fühlen.

Erwachsene lernen dabei, Kinder oder Partner:innen besser zu verstehen und das eigene Interaktionsverhalten zu vertiefen.

Das Format kann im 1:1- oder Paar-Setting stattfinden, oder in einer Kleingruppe.

Es basiert auf ‘Feeling-Seen®’, einer pädagogischen und therapeutischen Methode für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die von Michael Bachg auf der Grundlage von ‘Pesso-Boyden System Psychomotor’ (PBSP) von Al Pesso entwickelt wurde und die neueren Erkenntnisse der Neurobiologie mit einbezieht.

So ist der Ablauf:

Nach einer kurzen theoretischen Einführung zu Gefühlen und Grundbedürfnissen gehen wir spielerisch ins Üben.

Im folgenden wird die Eigen-Reflexion angeregt und es werden einfache Übungen auch für das Ausprobieren zuhause vorgestellt.

Organisatorisches

• Kostenfreie Erstberatung,

• idealerweise mindestens 3 Treffen an einem Nachmittag, Abend oder am Wochenende in meinem Praxisraum in Hamburg-Bergedorf,

• Theorie-Unterlagen,

• Kosten je nach Setting

• Fragen zu Buchung und Ablauf beantworte ich gerne per Mail an hallo@christine-ehrl.de.